1か月禁酒したら驚きの変化と言う
YouTube見て以来
只今19日目✨
毎度ながら
すぐ影響されて
すぐやってしまう自分😨
アホだなー😨
でも
確かに睡眠の質は良くなった気がする✨
1か月続けると
集中力が格段にアップするらしい
ほんとかな😵
今、これが1番欲しかったけど
ブレインスリープ買うより
禁酒が先だったな😵😵
今では
せっかく我慢して続けてるから
お酒飲むのもったいない😵
もう少し続けよ✨
これから歳とっていくし
仕事でしっかり良いパフォーマンス発揮できるよう
体を整えてたいと考えている
微妙なお年頃の自分でした😨
