昨日は
週一の
オートファジーの日✨
かれこれ１か月続けています
僕は
いったんやると
なんかずっと続けちゃうんですよね😨
腕立て腹筋100回も
もう１年以上続けてるし😵
塾の仕事も
飽きずに同じルーティーンで
日々準備してるし😵
いやー
でもこのオートファジー
効果あるのかな？
おっと
オートファジーとは
16時間断食すると
体の細胞が生まれかわると言う試みです
これ続けていて大丈夫なんかな😵
オートファジーした次の日
たまに
めまい
お腹がくだる
症状でるんだよね😨
ネットで検索するとそんな症状でるって書いてあるけど
続けて大丈夫なのかな😵
是非詳しい方
保護者LINEでも
ホームページの問い合わせメールでも
アドバイス頂けたら幸いです
まあ
続けてみるか✨
