10キロマラソンへの道
筋トレ
ストレッチ
歩きか走り
の他にやってる事があります✨
これも
１カ月続けているのですが
カロリー制限💦
やっぱ
体重軽いほうが
走れるんじゃね✨
みたいな軽い考えでスタート😵
僕は仕事終わるの遅いんで
夜ご飯が
永遠の課題💦
ラーメン屋くらいしかやってないから😵
高カロリー😨
チャットgptに相談すると
作りなさい😱😱😱
始めて料理することに
日曜日に
一週間分作って
冷凍する事に
チャットgpt の言われるまま
やることに
これ
素直なのが
僕の良いところか？😵
野望⑥につづく
