NHKで

米寿の健康法っていう番組がやってました

丁度車の運転中に目にすると

100歳超えるお年寄りには

共通の特徴があるらしい✨

一つ目は

継続的にしている事がある

散歩でも

料理でも

なんでもいいらしい

なるほど😵

でもいいやん

継続的にすること大好き✨✨✨

筋トレとか

毎日同じことするの大好き✨

しかも

仕事に限ったら

ずっと同じ仕事してるし✨

きっとどちらかといえば

好きな事しかしてないからだろう😵

いいねー✨

100歳まで生きる素質ありかな？✨✨

米寿の健康法②につづく