日頃忙しいと
健康を疎かにしがち😨
この前、成人式の帰りに寄ってくれた卒業生が
先生一時
めちゃくちゃ太ってた時あったよねって😱
今，だいぶ戻ってやせたねって😨
そうなんです
彼らが中3の時
減量が僕の中で流行っていて
めちゃ頑張って
62キロまでやせたんです✨✨✨✨✨
彼らは完璧を知っているんです😵
そこから酒飲みまくって😱
どうも体重いと思ったら
78キロあったんです😭😭😭😭
それからお酒やめて５ヶ月
最近、足の痺れが良くなってきたんで
ウォーキングやテニスするようになったら
じゃーん
少し痩せてきた✨
62キロはやりすぎだから
68キロを目標にしよ✨✨✨✨
いつまでも現役でいるために
メタボじゃなく
健康でいれるよう頑張ります✨
