昨日は

週一の

オートファジーの日✨

かれこれ1か月続けています

僕は

いったんやると

なんかずっと続けちゃうんですよね😨

腕立て腹筋100回も

もう1年以上続けてるし😵

塾の仕事も

飽きずに同じルーティーンで

日々準備してるし😵

いやー

でもこのオートファジー

効果あるのかな?

おっと

オートファジーとは

16時間断食すると

体の細胞が生まれかわると言う試みです

これ続けていて大丈夫なんかな😵

オートファジーした次の日

たまに

めまい

お腹がくだる

症状でるんだよね😨

ネットで検索するとそんな症状でるって書いてあるけど

続けて大丈夫なのかな😵

是非詳しい方

保護者LINEでも

ホームページの問い合わせメールでも

アドバイス頂けたら幸いです

まあ

続けてみるか✨