肉体改造🌈
少し大きな筋肉にするため
毎日のトレーニングの後に
プロテインを飲む事に
ザバス
なんか
響がいいですね
ココア味のプロテイン
続けられる好みの味でした
生徒達も
野球やサッカーで
飲んでいるみたいで
親近感が湧きました
しかし
62.5㎏まで減量した体重が
どんどん上昇して
現在
67㎏になってしまいました
信じられないくらいバキバキの体になりました
体脂肪率18%
体年齢
なんと36歳✨
丹羽先生より若くなっちゃいました☺️
コロナ禍で⑪に続く