２年前コロナ禍で
何を思ったか体を鍛えて痩せてみようと思いました
ウォーキング
食事制限
筋トレ
テニス
かなり頑張って半年で12キロ痩せました
その時の写真がこれ
顔はあんまり変わらないのかな😨
この写真ではあんまりわからないですね😨
保護者の方には
新しい先生が入ったのかと思ったといわれるほどでした
でもこの半年
忙しさにかまけてぐうたらしたら元に戻ってしまいました😨
がーん😨
てな事で
2週間前から
トレーニング再開しました
今回違うのは
食事制限無くしたこと
テニス週1
毎日腕立て腹筋30の3セット
テニスいくか三好池のウォーキングしない日は
バックランジ20の3セット
はたして
好きな物食べて飲んで痩せるのか検証中
いけるのかや😵
