2年前コロナ禍で

何を思ったか体を鍛えて痩せてみようと思いました

ウォーキング

食事制限

筋トレ

テニス

かなり頑張って半年で12キロ痩せました

その時の写真がこれ

顔はあんまり変わらないのかな😨

この写真ではあんまりわからないですね😨

保護者の方には

新しい先生が入ったのかと思ったといわれるほどでした

でもこの半年

忙しさにかまけてぐうたらしたら元に戻ってしまいました😨

がーん😨

てな事で

2週間前から

トレーニング再開しました

今回違うのは

食事制限無くしたこと

テニス週1

毎日腕立て腹筋30の3セット

テニスいくか三好池のウォーキングしない日は

バックランジ20の3セット

はたして

好きな物食べて飲んで痩せるのか検証中

いけるのかや😵