さすがに12㎏痩せたので

少し怖くなりました

痩せるだけではなく

しっかり体を作ろうと思いました

生徒にも

先生、薄くなったよね

って言われだしました😵

ただでさえ

僕は結構華奢で弱そうなイメージがあるらしいので

肉体改造してみようと思いました

目指せ

金子兼🌈

目指せ

武田真治🌈

すでに腕立てと腹筋

毎日100回やってましたが

すこし大きい筋肉にしてみよう

そう決意しました☀️

コロナ禍で➉に続く